站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在電腦前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來，所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治癒哦！每天勤快108下（來回一次算一下），骨刺免開刀，不用快慢慢作，矯正脊椎自己來！
- Oct 08 Mon 2012 17:19
大家都健康──整椎DIY --滾背
- Oct 08 Mon 2012 17:12
身體好 沒秘訣，只要一直走
「我媽媽 今年已經 90 歲了，不僅能走能跑，腦筋還好得很。有她當榜樣，我當然也要活超過 90 歲才行囉！」花蓮門諾醫院暨相關機構總執行長黃勝雄生性樂觀，雖已年過七旬，他卻從 不覺得自己老，每天仍像個年輕小伙子般，活得很帶勁。
- Aug 27 Mon 2012 15:15
佛陀紀念館法語
- Aug 18 Sat 2012 15:19
可能被忽略的"葷食"
素食者們，小心上當！
- Aug 02 Thu 2012 19:04
ღ..身體缺水症狀你有沒有..ღ
伍黨 