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針對造成贅肉的原因及常見肥胖的症狀:浮腫、便秘、肥胖、氣虛、疲勞、免疫力低落等。
以下提供50種生機食材,讓你成功瘦身!

浮腫剋星:小黃瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、紅豆、菊花。

便秘剋星:牛蒡、茼蒿、高麗菜、白蘿蔔、蕃薯、芋頭、金針菇、海帶、桑椹、菠蘿、蘋果、決明子。

肥胖剋星:蒟蒻、大豆、海藻、苜蓿芽、白木耳、西紅柿、奇異果、西瓜、葡萄柚、山楂、荷葉。

氣虛剋星:大蒜、山藥、糙米、荷蘭芹、枸杞、紅棗、肉桂、葡萄。

疲勞剋星:蘆筍、青椒、蔥、韭菜、番瓜、檸檬、梅子。

免疫力低落剋星:芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、姜、陳皮、柳橙。

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    小伍伍 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()