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2005.11.30　 中國時報
經期 該注意什麼？
張靜芬

1.注意飲食及營養均衡，避免冰冷飲品。

2.保持溫暖，特別是足部和腹部。

3.適度運動可促進血中腦內啡（endorphins）的增加，減少經期疼痛發生。

http://news.chinatimes.com/Chinatimes/newslist/newslist-content/0,3546,110510+112005113000348,00.html
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