1.  少肉多菜

2.  少鹽多醋

3.  少糖多果

4.  少食多嚼

5.  少衣多浴

6.  少車多走

7.  少憂多眠

8.  少憤多笑

9.  少言多行

10.少欲多施

 

 

 

 

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