材料:
檸檬 - 3粒
蜂蜜 - 大约 500ml
鹽 - 2湯匙

做法:
1. 檸檬沾上少許水,用鹽搓檸檬皮,搓大約5分鐘,洗淨,風乾或抹乾
2. 將檸檬切薄片,之後放入玻璃罐,倒入蜂蜜,
蜂蜜蓋過檸檬就可以了,蓋緊放入冰箱,3天後才喝。
3. 喝時只需拿一片檸檬和一湯匙蜂蜜,加入冷水泡一泡就可以了^^

注意 :
1. 早上起身空腹喝,10分鐘後才進食
2. 水是要冷的,不可以熱,也不可以温水
3. 因為蜂蜜要冷喝才是潤腸,所以要用塑膠湯匙,不能用鐵的
4. 腸胃有毛病的人則不宜

蜂蜜柠檬 Honey Lemon ♥

材料:
柠檬 - 3粒
蜂蜜 - 大约 500ml
盐 - 2汤匙

做法:
1. 柠檬沾上少许水,用盐搓柠檬皮,搓大约5分钟,洗净,风干或抹干
2. 将柠檬切薄片,之后放入玻璃罐,倒入蜂蜜,
蜂蜜盖过柠檬就可以了,盖紧放入冰箱,3天后才喝,
3.喝时只需拿一片柠檬和一汤匙蜂蜜,加入冷水泡一泡就可以了^^

注意 :
1. 早上起身空腹喝,10分钟后才进食
2. 水是要冷的,不可以热,也不可以温水
3. 因为蜂蜜要冷喝才是润肠,所以要用塑胶汤匙,不能用铁的
4. 肠胃有毛病的人则不宜

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